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AutorenbildMerve Karamara

Himbeer Smoothie Bowl

Aktualisiert: 13. März 2022

Leckere Smoothie Bowl

Das ist einer meiner Lieblingsrezepte, welches ich super oft und gerne zum Frühstück essen. Vor allem an heißen Sommertagen gehört er zu meiner Favoritenliste. Die Zubereitung dauert wenige Minuten und ist noch dazu erfrischend und lecker.

Erfrischend, Lecker und ganz einfach!

Überall las ich "Smoothie Bowl" und wusste damals noch nicht so wirklich was damit gemeint war. Eins war ganz klar! Egal welches Bild ich mit den verschiedensten Variationen gefunden hatte, sie sahen alle unfassbar lecker aus! Viele Rezepte probierte ich aus und fand nach mehreren Anläufen meine eigene perfekte Zusammenstellung. Denn, die Konsistenz des perfekten Smoothie Bowls ist hier entscheidend! Zu viel Milch, zu wenig Obst machen können hier schon viel ausmachen! Probiers aus und lass mich wissen wie du mein Rezept findest. Ich bin gespannt :)


Himbeer Smoothie Bowl


Zutaten:

  • 100g tiefgefrorene Himbeeren

  • 6 EL Hafer-Mandelmilch (alt. Fettarme Milch)

  • 1 EL Agavendicksaft o. anderes Süßungsmittel z.B. Honig

  • beliebige Toppings z.B. Nüsse, Samen, Obst, verschiedene Mussorten usw.


Zubereitung:


Anleitungen sollten immer kurz und prägnant sein.

  1. Alle Zutaten in einen Zerkleinerer geben und solange vermixen bis eine homogene (halbfeste) Masse ensteht.

  2. In eine Schüssel umfüllen und mit beliebigen Toppings verzieren. Ich habe gefrorene Erdbeeren und Himbeeren sowie eine frische Feige und ca. 1 EL Chiasamen genommen.

  3. Am besten gleich verzerren ansonsten schmilzt dein Smoothie und es wird zu einem Getränk :)


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