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AutorenbildMerve Karamara

Zimt overnight Oats

Aktualisiert: 15. Jan. 2023

Zimtige overnight Oats like Zimtschnecke

Bist du auch verrückt nach Zimtschnecken? Ich bin es jedenfalls! Umso mehr liebe ich diese "Gesunde" Version! :) Diese overnight Oats lassen sich perfekt als Mealprep vorbereiten und am nächsten Tag verzehren! Also, für all die wenigen die in der Früh keine Zeit haben, um zuhause zu frühstücken! :) Dieses Rezept ist voller

Nährstoffe, sättigt dich und kurbelt dein Stoffwechsel an

Durch das Superfood "Zimt" hilft es dir beim abnehmen und durch die Haferflocken bleibt du lange satt! Win-Win oder nicht? :)


Zimt overnight Oats


Zutaten für eine Portion

  • 40 g zarte Haferflocken

  • 2 getrocknete Datteln

  • 75 ml Hafermilch

  • 50g Soja Joghurt Natur + ca. 10 g als Topping (alt. fettarmer Naturjoghurt)

  • 2 TL Zimt + 1 TL Topping


Zubereitung:

  1. Datteln in kleine Würfel schneiden.

  2. Anschließend mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  3. Für min. 3 Stunden (besser über Nacht) im Kühlschrank lagern und kurz vor dem Verzehr mit den Toppings verzieren.

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